Nieuw Tai Chi seizoen in Beverwijk start in september

OLYMPUS DIGITAL CAMERABeste student,

De Tai Chi lessen in Beverwijk starten op maandag 14 en donderdag 17 september.

In deze folder worden de lessen van het seizoen 2015 – 2016 verder uitgelegd.

 

Tái Chi lessen – maandag

Tái Chi                        12 lessen, Basis voor beginners

Tijd                             17.30-18.30 uur 

Open Tái Chi lessen – maandag

Tái Chi                        12 lessen voor gevorderden

Tijd                             18.30-19.30 uur + de waaiervorm

Open Tái Chi lessen – donderdag

Tái Chi                        12 lessen voor gevorderden

Tijd                             18.30-19.30 uur + de waaiervorm

Kosten : € 95,– contant bij aanvang / of per bank NL19ABNA 045.41.43.354  ten name van J.M. Langedijk in Velsen Zuid. Met vermelding van de periode en de lessen waarvoor het gestorte geld van toepassing is.

Inschrijven is niet nodig, gewoon komen

            Als je niet meer doorgaat met de lessen, laat het mij dan weten

Tel: 0255-536 556 of

Mail: j.langedijk@planet.nl

Nieuw Tai Chi seizoen in Haarlem start in september 2015

Beste Tái Chi student,

OLYMPUS DIGITAL CAMERAHierbij deel ik je mee dat je vanaf zaterdag 12, woensdag 16, en vrijdag 18 september a.s. van harte welkom bent in de Beatrixschool aan het Blinkertpad 3. De Tai Chi beginners, halfgevorderde en gevorderden gaan hun gedeelte van de 37 vorm Yangstijl van Meester Prof. Cheng Man Cheng leren en de gevorderden gaan dat wat ze geleerd hebben weer goed doornemen met extra Chi Kung sessies. De zaterdag studenten leren de klassieke 43 vorm yangstijl van Meester Tang Wei.

In deze folder worden de lessen van het seizoen 2015 – 2016 verder uitgelegd.

 

Open Tái Chi lessen – woensdag

Tái Chi                        12 lessen voor gevorderden

Tijd                             17.30-18.30 uur + 17.15 uur de waaiervorm

Basis Tái Chi lessen – woensdag -proefles + demonstratie 2 sept. van 19.30-20.30 u.

Tái Chi                        12 lessen, Basis- beginners

Tijd                             18.45-19.45 uur

Vervolg II Tái Chi lessen – woensdag

Tái Chi                        12 lessen, van half gevorderden

Tijd                             20.00-21.00 uur

Yoga-Vini lessen – vrijdag

Yoga                           12 lessen voor beginners/gevorderden

Tijd                             19.00-20.00 uur

Open Tái Chi lessen – vrijdag

Tái Chi                        12 lessen voor gevorderden

Tijd                             20.15-21.15 uur + 21.30 uur de waaiervorm/zwaard

Open Tái Chi lessen – zaterdag

Tái Chi                        12 lessen 43 vorm voor gevorderden

Tijd                             09.00-10.15 uur

Vervolg  Tái Chi lessen – zaterdag

Tái Chi                        12 lessen 43 vorm voor half gevorderden

Tijd                             10.30-11.30 uur

 

Kosten : € 95,– contant bij aanvang / of per bank NL19ABNA 045.41.43.354  ten name van J.M. Langedijk in Velsen Zuid. Met vermelding van de periode en de lessen waarvoor het gestorte geld van toepassing is.

 

            Inschrijven is niet nodig, gewoon komen

            Als je niet meer doorgaat met de lessen, laat het mij dan weten

Tel: 0255-536 556 of

Mail: j.langedijk@planet.nl

Tai Chi Workshop: Lesgeven aan kinderen op 11 oktober

kindertaichi

Op verzoek van de cursisten OKTD (Opleiding Kinder TaiChi voor Docenten) organiseren we een terugkomdag/workshop, waarin de praktijk centraal staat:
– Hoe leer je kinderen Tai Chi principes? – Welke materialen kun je daarbij hoe gebruiken?
– Ervaringen uitwisselen.

De cursus richt zich op Tai Chi docenten met geen of enkele ervaring in het lesgeven van Tai Chi aan kinderen in de leeftijd van 8 tot 12 jaar.

Datum en tijd?   Zondag 11 oktober van 11.00-15.00 uur

Waar?                      Beatrixschool, Blinkerpad 4 in Haarlem

Inschrijving?         Via mail aan joomen@snelnet.net. Je ontvangt dan een inschrijfformulier per mail. Als ingevuld formulier èn inschrijfgeld zijn ontvangen ontvang je de bevestiging en het programma per mail.

Kosten?        € 25,- , betaling via overmaking op bankrekening: NL19ABNA0454143354 onder vermelding van “Workshop/terugkomdag: Lesgeven aan kinderen”.

2daagse Workshop Speervorm op 18 en 21 juli

OLYMPUS DIGITAL CAMERAZaterdag 18 juli Speervorm in Spaarnwoude van 10.00-12.00 uur. Kosten: € 10,– te voldoen voor aanvang van de workshop en

Dinsdag 21 juli Speervorm vervolg, in Spaarnwoude van 9.30-11.30 uur. Kosten: € 10,– te voldoen voor aanvang van de workshop

Deze tweedaagse workshop is voor iedereen, die de Speervorm wil leren en/of de speervorm in het verleden al een keer heeft geleerd.

Programma:

  • Opwarm- en voorbereidingsoefeningen voor Speer;
  • Bewegen vanuit het centrum (Dan Tien)
  • Uithoudingsvermogen en conditie
  • Intensieve training van het bovenlichaam
  • De basis van “Fa Jing”

Een korte (Yang) Speervorm van 21 bewegingen Speervorm Intentie, bewustzijn en precisie zijn kwaliteiten die je moet toepassen in de Speervorm. Immers, je hebt een bereik met een diameter van maar liefst 6 meter! In deze workshop leer je een set opwarmoefeningen voor de Speervorm. Hetgeen je leert in de Speervorm, zal een groot verschil maken in de beoefening van de lege hand vorm.

Adres: Spaarnwoude, de parkeerplaats aan de kop van de kanovijver.

Alleen al deze oefeningen geven een diep inzicht in het bewegen vanuit het centrum (Dan Tien) en een basis om de Fa Jing (verder) te ontwikkelen.

De vorm die je in deze workshop leert heeft 21 bewegingen. Je kunt de basis daarom makkelijk in deze twee dagen leren. Met de Tái Chi solo-vorm worden je benen flink getraind. In de handen en armen ontwikkel je gevoeligheid en coördinatie. Met de Speervorm worden je armen ook op kracht en accuratesse getraind. Ook leer je om de bewegingen sterk vanuit het Dan Tien uit te voeren.

Bereikbaar: Vanaf de Amsterdamseweg neem je de afslag Skibaan, dan gelijk linksaf de Heuvelweg op tot je rechts de Kanovijver ziet liggen en links de parkeerplaats. Parkeer daar je auto. Een kwartier voor aanvang verzamelen op de parkeerplaats.

Aanmelden bij Jan per e-mail: j.langedijk@planet.nl of telefoon 0255-536556. Jan Langedijk

Tot ziens en een prettige en leerzame workshop gewenst,

Let op! Bij regen binnen in de Beatrix school, Blinkertpad 3 in Haarlem

 

Oefensessie Lange Waaiervorm 52 op 9 juli

Herhaling lange Waaiervorm 52 oefensessie, in de Beatrixschool van 19.00-21.00 uur.

Tai chi kennemerland3Kosten: € 10,– te voldoen voor aanvang van de les.

Deze oefensessie is voor de Tái Chi studenten die deze waaiervorm 52 van professor Li Deyin al geleerd hebben. 

Deze Tai Chi Kung Fu Fan waaiervorm met 52 oefeningen is in 2001 ontwikkeld voor de Olympische Spelen van 2008 in China toen Beijing in de race was om het gastland te mogen zijn voor de Olympische Spelen.

Deze waaiervorm heeft de sierlijkheid en elegantie van vele Tai Chi stijlen zoals de Chen, Yang, Wu en Sun stijl. De vorm kent vele afwisselingen en tempoversnellingen en wordt uitgevoerd op de speciaal gecomponeerde muziek, met de kracht en snelheid van Kung Fu. De soepelheid wordt benadrukt met (erg) diepe standen en veel draaiende bewegingen vanuit het middel. Concentratie, coördinatie, soepelheid en balans zijn hierbij heel belangrijk. Vanuit de Oosterse filosofie zijn deze elementen essentieel.

Het is een uitdaging om eerst een sierlijke beweging te maken en daarna weer een felle en dat precies op de muziek van de Tai Chi waaiervorm (betekent ook vrijheid).

Aanmelden bij Jan per e-mail: j.langedijk@planet.nl of telefoon 0255-536556.

Een plezierige en leerzame waaiervorm gewenst,

Met vriendelijke groet,

Jan Langedijk

Tai Chi Walking Workshop op 4 Juli

Hoe ziet uw Chi Walking workshop – Sportieve wandeltraining eruit?

walkingworkshopIedereen kan meedoen en genieten van de Chi Walking –Sportief wandeling en het samenzijn in Spaarnwoude. Op zaterdagochtend verzamelen we om 8.45. om  9.30 uur starten we  met een Chi Kung warming-up. Daarna werkt u aan verbetering van uw Chi-looptechniek, zodat u gemakkelijker gaat bewegen. Ook oefent u verschillende Chi-wandelvormen. Het programma duurt ongeveer tot 11.30 uur.

Chi Walking– Sportief wandelen workshop Tái Chi  brengt u naar de mooie plekken in Spaarnwoude, het is een lust om dat eens mee te maken. Wij verzamelen bij de ingang van de Skibaan aan de Amsterdamseweg te Velsen Zuid en lopen naar mooie plekken waar wij de Tái Chi en Chi Kung beoefenen. Het zal geen lange route zijn maar wel de moeite waard. Wij eindigen met koffie of thee in de tuin bij Jan. U wandelt matig intensief op een tempo van zo`n 5 à 6 km/uur, af en toe een kilometertje sneller. Na de Chi Walking volgt een cooling-down Chi Kung serie om spierpijn te voorkomen. Door de verantwoorde opbouw van de training is de kans op blessures minimaal.

En uw beloning?

Dezelfde als voor uw medewandelaars: Een betere conditie! Chi Walking- Sportief Wandelen is dan ook een leuke `samen uit, samen thuis` workshop, waar u veel van kan leren in het goed lopen!

Wat neemt u mee:

Makkelijk zittende kleding, plastic regenjackje en natuurlijk wandel- of sportschoenen. En vergeet voor deze dag de ZON niet!

Er is veel te leren op Chi Walking – sportief wandel gebied!

Aanmelden

Kosten: 10 euro per deelnemer

Tot ziens, met sportieve groeten

Jan Langedijk

 

 

Tai Chi zomertraining in het park

Van eind mei tot en met juli 2015

OLYMPUS DIGITAL CAMERAIn de laatste week van mei starten de buiten zomertrainingen van de Tái Chi school Kennemerland. Op verschillende locaties kan je meedoen met de Tái Chi Training in de natuur, met Chi Kung oefeningen en Tái Chi sessies.

In Beverwijk: Park Scheybeeck, de ingang van het park ligt in de Beeckzanglaan.

Op de maandagen van 25 mei t/m 27 juli

17.45 uur – 18.00 uur: Korte waaiervorm

18.00 uur – 19.00 uur: Parktraining

Bij regen trainen we binnen! Centrum Yoga & Tái Chi, adres: Raamveld 59 lokaal 2

In Haarlem: achter de Beatrixschool (oost kant) adres: Blinkertpad 3

Op de woensdagen van 27 mei t/m 29 juli

19.00 uur – 19.30 uur: Zwaard- sabel- en waaiervorm

19.30 uur – 20.30 uur: Parktraining

Bij regen trainen we binnen! in de Beatrixschool – Blinkertpad 3 Haarlem.

Kosten: € 3,– per training

Aanmelden: Is niet nodig, gewoon komen en meedoen

Meedoen: Iedereen kan meedoen, wel of geen ervaring met Tái Chi

Aantrekken: Makkelijk zittende kleding en sport of wandelschoenen.

Onder leiding van Jan Langedijk

Tel: 0255-536556 e-mail: j.langedijk@planet.nl www.taichikennemerland.nl

Zet vast in je agenda!

Het Tái Chi Seizoen 2015/2016 start in week 38

Beverwijk: op maandag 14 en donderdag 17 september

Haarlem: op zaterdag 12, woensdag 16 en vrijdag 18 september

Ik wens iedereen een energievolle Tái Chi zomer, met vele nieuwe inspiraties.

Met vriendelijke groet,

Jan Langedijk

 

Vaartocht over de Zaan op 27 juni

boottocht over de zaanOp 27 juni 2015 organiseert de Yog en Tai Chi School Kennemerland een gezellige en inspirerende vaartocht over de Zaan. ‘s morgens stappen we op in Krommenie om vervolgens met de Zeiltjalk “De Hubertus” over de zaan te varen. Bij de Zaanse Schans maken we een stop om op het terrein een aantal Tai Chi demonstraties te geven. We sluiten de dag af met een heerlijke Chinese maaltijd aan boord. U kunt u opgeven bij Jan Langedijk, j.langedijk@planet.nl . Nadere details volgen nog

Opleiding voor lesgeven aan kinderen.

Leer hoe je Tai chi les geeft aan kinderen!
Kinderen van 8 tot en met 12 jaar zijn uitstekende leergierige leerlingen als het op Tai chi aankomt. Maar hoe geef je deze kleine mensjes les? Hoe bereik je ze op die manier dat ze begrijpen wat Tai chi is en hoe ze dit op ‘hun’ manier kunnen gebruiken?
Daarom een reeks lesdagen over hoe je als Tai chi leraar aan kinderen les kunt geven, zodat je het daarna zelf in praktijk kan brengen.
Voor wie is de cursus?
Voor Tai chi docenten die reeds ervaring hebben in Tai chi les maar nog geen ervaring hebben met het lesgeven aan kinderen, maar die in de toekomst aan kinderen Tai chi les willen geven.
Het doel van de cursus
Doelstelling van de cursus is dat Tai chi leraren in drie lesdagen op eigen kracht Tai chi lessen kunnen starten voor kinderen. Het lesmateriaal dat geboden wordt is hierop afgestemd. Met de cursus zul je je eigen lesinhoud kunnen opstellen voor een cursus en/of workshop aan kinderen in deze leeftijdsgroep.
In de cursus worden de eigen competenties als Tai chi leraar versterkt.
Daarnaast biedt de cursus principes en handvatten, die door middel van zelfstudie eigen worden gemaakt en omgevormd kunnen worden naar de eigen Tai chi stijl of stroming. Te denken valt aan kennis over ontwikkelingsfasen van het kind, leerstijlen, didactische principes, afstemming Tai chi principes op de doelgroep, etc.

De  opleiding  voor 2015 
Zondag   25 januari        2015    : 11.00 tot 17.00 uur
Zondag  15 maart            2015    : 11.00 tot 17.00 uur
Zondag  31 mei                 2015    :11.00 tot 17.00 uur

De Tai Chi School Kennemerland neemt vijf bekers mee naar huis!

Zaterdag 8 november 2014

In de in de Sporthallen Olympos Utrecht organiseerde de STN het landelijke festival. Naast vele workshops werd ook de jaarlijkse competitie Tái Chi Chuan gehouden. Dit jaar beperkt tot een nationaal kampioenschap in de categorieën pushing hands individueel, groepen 18-55 jaar en groepen 55+. Van de Tai Chi School Kennemerland namen 14 studenten deel aan de wedstrijden in de categorie groepen 55+. Zij scoorden hoog op het toernooi. De school nam voor het 12e jaar deel aan de open kampioenschappen STN. Een aantal studenten namen deel aan meerdere wedstrijd onderdelen. Een groep van tien Tai Chi beoefenaars behaalde de eerste prijs met de Yangstijl handvorm. De volledige uitslag staat in onderstaand schema:
1. 37 vorm Yangstijl groep van 10 personen pt 7,65 2e prijs handvorm
2. 43 vorm Yangstijl groep van 08 personen pt 7,55 1e prijs handvorm
3. Zwaardvorm Yang groep van 03 personen pt 7,7 3e prijs wapenvorm
4. Waaiervorm kung fu groep van 04 personen pt 7,75 2e prijs wapenvorm
5 Waaiervorm Chen groep van 06 personen
6 Sabelvorm Yang groep van 07 personen pt 7,75 2e prijs wapenvorm
Tijdens de competitie zit aan de voorzijde de jurytafel en aan alle zijden van het veld een jurylid. De demonstraties mochten begeleid worden door muziek. Helaas sloeg de apparatuur meermaals op hol, wat de demonstratie (waaiervorm Yang) hinderde. De groep ging echter onverstoord door in hun eigen ritme. Een dik compliment daarvoor! De groep waaiervorm Chen werd vooraf ongerust van deze onzekere factor. De ritmewisselingen in deze vorm zijn zonder muziek moeilijk gelijk uit te voeren. De oplossing werd gelukkig gevonden in andere afspeelapparatuur.
Na elke wedstrijd werden de punten van de 4 juryleden opgeteld en de gemiddelde score werd getoond aan de groep. Bij de prijsuitreiking was er voor een onderdeel wat verwarring. De 2e prijs wapenvorm werd uitgereikt aan de groep waaiervorm Chen stijl. Dit verraste de deelnemers omdat de puntenscore van de groep sabelvorm Yang hogere punten had gescoord. We namen de beker met dank in ontvangst! Op de STN site blijkt in de einduitslag, dat de groep sabelvorm de werkelijke winnaars zijn van de gedeelde 2e prijs wapenvorm.

Naast de competitie was er deze dag weer veel gelegenheid om te genieten van de mooie bewegingsleer Tái Chi, de zachte krachtige Chinese krijgskunst. Voor ontspanning en concentratie, groei en beheersing van innerlijke kracht. Verschillende workshops verspreid over de hele dag werden druk bezocht. Ook de kramen met artikelen met een verschillend aanbod in trainingen en cursussen boden een gemoedelijke sfeer. De Tai Chi School Kennemerland gaf een workshop met als thema: “Kruip in de huid van het kind”. Hoe geef je les in Tai Chi aan kinderen. Er waren ca 13 deelnemers. Jan leidde de workshop in en verzorgde de oefeningen. Jacqueline verzorgde het theoretische gedeelte en de aandachtspunten. De deelnemers waren deden enthousiast mee en toonden zich heel tevreden.

De aanwezige ingeschreven cursusdeelnemers gaven aan heel geïnspireerd te zijn voor
de komende cursusdagen in 2015.

De Open Tái Chi Chuan kampioenschappen van de STN is een jaarlijks festival. Voor 2015 zijn de plannen groots! Het wordt een 2 daags Internationaal Festival!, met open kampioenschappen in individuele en groepswedstrijden op Zaterdag 14 en Zondag 15 november 2015,
Doen jullie weer mee? Zet dan de data vast in je agenda!
Met mijn groet wil ik de deelnemers en bezoekers bedanken voor deze geweldige prestatie en jullie inzet. We hebben weer genoten van onze gedeelde passie Tai Chi!
Jan Langedijk