Traditiegetrouw sluit de Tai Chi school Kennemerland dit jaar weer af met dejaarlijkse drie daagse workshop met de  Shaolin oefeningen onder leiding van Jan Langedijk.

Deze driedaagse methodes geeft je een vernieuwde energie voor 2017 !

1. Yi Jin Jing methode, 12 spierversterkende oefeningen.

2. Ba Duan Jin methode, 8 zijde oefeningen (lichte oefeningen).

3. Hêng Hâ (ontspan- hoofd- maag- buik oefeningen)

4. Ontspanning-Jing meditatie van Fang Song  Gong  (Het begrip Jing is Stilte)

Voor een ieder die zijn lichaam en geest jong wil houden! Deze  methodes zijn zeker al 800 jaar in China in praktijk.

Familie, kennissen en  vrienden kunnen ook mee doen!

Tijd   van 08.00 tot 09.30 uur (zaal open vanaf 7.40 uur)

Meenemen   slaapzak of plaid- badlaken

Aan denken  klein beetje gegeten te hebben, kom op tijd

Kosten  € 35,– voor 3 dagen, inclusief oefenpakket

Betaling   contant bij aanvang

Locatie   Beatrix school  Haarlem

Adres    Blinkertpad 3    Inschrijven  bij Jan Langedijk – inschrijfformulier

Informatie  Tel: 0255-536556

E-mail    j.langedijk@planet.nl   / www.taichikennemerland.nl

Enn goede en inspirerende Shaolin driedaagse  gewenst, met mijn Tái Chi  groet,

Jan Langedijk

Op zondag 12 februari organiseert de Tai Chi School Kennemerland de Zhu Dao bamboe stok Chi Kun workshop: de weg van de bamboe.

deze vorm geeft een rijke serie oefeningen die het lichaam soepel houden en daarmee zorgt voor optimale flexibiliteit, de natuurlijke veerkracht en zelfherstellend vermogen van het lichaam optimaliseert. Met speciale rek en strek oefeningen en zelfmassage, dat zorgt voor optimale doorbloeding waardoor afvalstoffen makkelijker kunnen afgevoerd en het lichaam reinigt.

Het gevoel van nieuw leven, als een bamboespruit.

* Zhu Dao stok Chi Kung makkelijk om mee te doen, met uitgebreide omschrijving en poster.

* Zhu Dao lopend uitgevoerd ter extra verdieping van je beweging.

* Zhu Dao versie met Shaolin invloeden.

De workshop wordt gegeven door Judith van Drooge.

Judith heeft haar eigenschool, Inner Touch Tai Chi Centrum in Zwolle.

Zij heeft 2de graad behaald en gecertificeerd door de Chinese Health Chi Kung association in Beijing. Het is heel bijzonder om van haar les te krijgen!

Judith over Tai Chi: Tai Chi is een oneindige leerweg, het is een pad naar zelfontwikkeling en een lang leven.

Tijd:                         van 11:30 uur tot 15:30 uur

Kosten:                   € 35,– contant bij aanvang

Adres:                     Beatrix school, Blinkertpad 3 Haarlem

Info:                         Jan Langedijk 0255-536556 E-mail: j.langedijk@planet.nl

Inschrijving:           zie dit formulier of per mail.

Meenemen:            een lunchpakketje. Koffie en thee staan klaar

Een leerzame en energievolle workshop gewenst,

Judith van Drooge en Jan Langedijk