Heeft u belangstelling om Tai Chi te beoefenen? kom dan vrijdagavond 8 september van 19.00 tot 20.00 uur voor het kijken naar een tái chi demonstratie en doe mee met de proefles!
Het woord tái chi betekent verbeteren en vooruitgaan
in de richting van het onbegrensde. Tái chi lessen starten half september in Haarlem. Dan beginnen we met de tái chi basis lessen, de Yangstijl.
T`ai Chi heeft een diepgaande werking op onze lichamelijke gezondheid.
In deze cursus gaan we stapsgewijs en met veel herhalingen de oefeningen en meditaties leren, zodat u een grondige training in de T`ai Chi- basistechnieken krijgt. U kunt deze oefeningen geleidelijk in uw dagelijks leven inbouwen.
Tai Chi ontspanning:
Zachtheid, ontspanning en balans staan centraal. De insteek tijdens de Tai Chi lessen is dat cursisten op praktische en prettige wijze oefeningen doen en een vorm leren. De lessen zijn er ook op gericht dat cursisten de basishoudingen en bewegingen in hun dagelijks leven toe kunnen passen.
De opbrengst hiervan is dat cursisten beter gaan voelen wat goed is voor hun lichaam. Het draagt bij aan een leven waarin lichaam en geest meer in balans komen. Tijdens de oefeningen staat het plezier dat men beleeft aan bewegen voorop.
In elke les komen Tai Chi, Applicaties, Chi- kung, zelfmassage, ontspanningsoefeningen en meditatie aan bod.
Makkelijk zittende kleding is gewenst.
Meenemen: Tai Chi- schoenen of zaalschoenen.
U krijgt 12 lessen Inclusief lesmap.
Tái chi demonstratie en mee doen met de proefles
Heeft u belangstelling kom dan vrijdagavond 8 september van 19.00 tot 20.00 uur voor het kijken naar een tái chi demonstratie en mee doen met de proefles en u kan vragen stellen aan de leraar. De tai chi lessen starten op vrijdagavond 15 september.
Adres: Blinkertpad 3 locatie: Beatrixschool Haarlem.
Voor informatie tel. 0255 536556 e-mail j.langedijk@planet.nl