 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
||||||||
 |
 |
 |
|
|||||||
 |
 |
|
||||||||
 |
|
|||||||||
 |
 |
|
||||||||
 |
 |
|
||||||||
 |
|
|||||||||
 |
 |
|
||||||||
 |
 |
|
||||||||
 |
 |
|
||||||||
 |
 |
|
||||||||
 |
|
|||||||||
Yoga wil niet zeggen
dat je de hele dag op je hoofd moet gaan staan of urenlang naar je navel staren,
maar wat is het dan wel?
Het woord Yoga komt uit de oeroude oosterse taal Sanskriet en wil zeggen dat
we allemaal een onafscheidelijk onderdeel voermen van de totale levenskracht.
we worden ons er steeds meer van bewust dat dit niet een metafysische beweging
is, maar eerder een wetenschappelijke. een dergelijk standpunt behoort wel
bij een spirituele leer. Om het simpel te zeggen: Yoga verklaart dat we niet
alleen zijn, niet geisoleerd. Door yoga met zijn denkbeeld en eenheid zeggen
we echter dat er geen grenzen bestaan, we zijn allen een deel van het grote
geheel. Wat heeft dit te maken met je gezondheid? Het antwoord hierop is simpel:
alles.
De yoga oefeningen of asanas werken in op alle lichaamsdelen, ze versterken
de spieren en gewrichten en maken de wervelkolom en het gehele beenderenstelsel
veerkrachtig. Ze werken niet alleen in op de lichaamsbouw, maar ook op de
inwendige organen en klieren en de zenuwen, waarbij ze alle inwendige systemen
kerngezond houden. De Yoga ademhaling welke pranaya-ma worden genoemd, voorzien
het lichaam van nieuwe levenskracht en helpen de geest onder controle te krijgen.
je voelt je daardoor rustig, verwikt en innerlijke helderheid. Het verbeterd
je concentratie vermogen.
Enkele Yoga teksten hieromtrent:
Zelfs al weerspiegelen boeken en geschriften veel kennis, de ware wijsheid komt alleen uit onszelf.
Doe iets met het stukje wereld dat jezelf bent.