Welkom op de website van de Yoga school Kennerland.

Op deze site kunt u allerhande informatie vinden omtrent het ruime aanbod van Vini Yoga lessen en workshops. In het rechter navigatiemenu van deze site vindt u alle onderwerpen van deze site. De informatie op deze site dient tevens als toevoeging op de lessen en geven u extra inzichten in de Yoga leer.
Wij wensen u veel leesplezier en hopen u snel in onze school te mogen ontvangen.

Jan en Ineke Langedijk

Wat is Vini Yoga?

Yoga is het door middel van oefeningen in balans brengen van lichaam en geest. Dit wil zeggen dat u door yoga oefeningen te doen uw lichaam beter leert kennen en daardoor leert hoe het functioneert.

Oorspronkelijk komt yoga in al zijn vormen uit India. De eerste yogi's (beoefenaars van yoga) voerden de oefeningen al uit in kleine groepjes en vertelden deze door aan een ieder die het horen wilde. Later werden de oefeningen ook op schrift gesteld. Pas de laatste tijd is yoga bekend geworden in het westen en ondervindt men ook hier de kracht en waarde van de oefeningen.

Het woord yoga komt van het werkwoord " yuj", met als betekenis inspannen, verbinden of in evenwicht brengen van. Dit slaat vooral op het in evenwicht brengen van de polariteit. Het woord is oorspronkelijk afkomstig uit India en wordt daar genoemd in de oude geschriften zoals de Rig Veda, hoe- wel nog niet zo omschreven als tegewoordig.

Vini Yoga is een unieke methode om yoga te beoefenen. Hierbij staat centraal dat ieder persoon uniek is in zijn levensfase en ontwikkeling. Vanuit deze filosofie wordt het beoefenen van yoga afgestemd op de beoefenaar om maximaal resultaat te halen. Vini Yoga wordt ook wel de "stapsgewijze" yoga genoemd, waarbij de leerling via een persoonlijk programma zijn of haar oefeningen doet, aangepast op levenswijze, leeftijd, lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Yoga heeft een algehele reinigende werking op zowel de lichamelijke en geestelijke gesteldheid. Het is voor velen een uitkomst. Elke yoga les kent daarom de volgende onderdelen:
- kennisoverdracht
- lichaamsoefeningen
- ademtechnieken
- concentratie-oefeningen
- ontspanningsoefeningen
Tevens wordt tijdens iedere les enkele chi kung oefeningen gedaan, vooral gericht op de organen.

Even voorstellen, de docenten Jan en Ineke Langedijk

De Hatha en Vini Yoga wordt gegeven door Jan en Ineke Langedijk. Jan en Ineke hebben hun opleidingen en diverse bijscholingen gevolgd bij de Saswitha Stichting voor Yoga en wijsbegeerte en de Vini yoga opleidingsschool E.T.Y. Nederland. Zij geven sinds 1985 yoga les en zijn aangesloten bij de vereniging van yogaleerkrachten Nederland en lid van de Europese Yoga Unie.
Jan is daarnaast ook een erkend T'ai Chi leraar. Jan heeft vele opleidingen genoten in de TAII CHI, CHI KUNG en TUINA (Chinese massage) en staat ingeschreven op de lijst van erkende T'ai Chi docenten van de Chinese Arts & China Jiang Su WU Shu Federation in de traditionele Yang stijl Tái Chi Chuan. Tevens staat Jan op de lijst van Tái Chi docenten van de Stichting Taijiquan Nederland (STN).
Jan is een gediplomeerd podoloog, loop- en bokstrainer. In de sportwereld was hij jaren looptrainer, boksleraar en oud bokskampioen. Jan Langedijk onderscheidt zich van collega's doordat hij ook kinderen lesgeeft. Jan geeft regelmatig workshops aan kinderen in buurthuizen en scholen in de regio. Dit vond de redactie van het tv programma "Klokhuis"zo interessant, dat ze de T'ai Chi leraar hebben gevraagd of ze bij hem opnamen mochten maken voor het onderwerp "T'ai Chi met Kinderen". Jan als bokstrainer, geeft training in pushing hands- bokstraining, zelfverdediging en conditie, gecombineerd met chinese gezondheidsoefeningen Chi Kung. In de zomermaanden wordt er buiten in de parken T'ai Chi beoefend. Door de jaren zelf velen opleidingen te volgen, heeft Jan een breed kennisgebied om een kwalitatief hoogstaande cursus aan te bieden.